Maanddoel
Hoefslag reeks 120 m CS 8
– iedere halt = crunch – stap
– hoofd boven knie, anders overgang
(Slalom)
– eerst langs die plek met andere oefeningen, check contact
Doen
– hs neus boven knie, anders overgang terug of hoger. Liever eerder CB.
– draf- stap CB binnen 3 passen, als trager dan halt en/of terug.
– galop CB vanuit easy draf en in hoek
– draftempo wat lager = CB op reactie!
– draf uit volg als enkel het trekt
– tussendoor apport, bal
– cue opbouwen
– hoe beter door hoeken?
24 augustus
– hs start goed, alleen Dotje weg jagen.
– draf – stap, duurt zo 5 passen. Anticipeerde op den duur door direct naar halt te gaan. Werd beter van vaker doen en kort draven.
– draf easy, ok als ik er voor was. Niet als ik achter haar stond of liep. Twijfel of het biomechanisch verantwoord/beter is/te traag.
– galop viel er uit, daarna heel hard draven. Kleiner: easy draf, in hoek alleen aanspringen.
– volg met vertragen; hoge moeilijkheidsgraad na galop. Duurde daardoor tijd voordat het weer naar wens ging.
– vhv diagonaal G na paar keer, richting mesthoop
– neus boven knie G door korte stukjes met veel overgangen
23 augustus
– hs start naar binnen, na paar keer fout en irritatie mijn kant toch voor bochten en voorwerpen passeren CB. Uitgebouwd naar voor eerst sinds maart galopje. Aanspringen in bocht ok, viel er de eerste keer op rechte stuk uit. Andere kant, kwam mooi terug op mix stem, intentie, lijf voor aanspringen. Daarna lange zijde gelukt en afgesloten.
– 120 m met overgangen gelukt, maar wel met 1 keer te laag. Daarna criterium overgangen CB voor reeks of mooie overgang. Draf – stap 1 x snel. Andere keren traag, door te voorwaarts. Geprobeerd op stem en lijf wat terug te laten komen, ging wisselend.
– vhv G mits ik het helder aangeef, dus met ’tussen’ en wijzen.
– 120 stap tempowisselingen V
https://youtu.be/171IWgIKfpE
20 augustus
– hoefslag met staanders en pionen in hoeken. Lange zijdes open, geeft wat gezwabber in begin. Kant langs wei was ze bezig met Dotje in de wei.
– sinds vorige keer kreeg ze neiging om te laag te zakken als er te lang niets gebeurd. Veel overgangen helpen. Daarna stukje stap wel boven knie. In draf ook (sinds week). Liep actief, bijna te. Overgang naar stap duurt paar meter. Achterwaarts vlot, maar diagonaal niet stabiel.
– crunch moet ik op paar meter parallel staan, daardoor mee lopen
– volgen hs 120 meter, vertragen op eind L & R gelukt
8 augustus
– vierkant bijna bij H/F, afstand lijkt niet meer uit te maken. Behalve als blauwe hoepel in zichtlijn ligt. Heel rondje.
– vhv goed mits van hoefslag af te krijgen, ook via diagonaal blauwe balken en door in vierkant
– rondje halt uit stap – crunch – stap. 2 keer achter elkaar foutloos, 3e sporadisch. Gestopt op moment dat het lukte. Vooral veel beloond met krabben.
– rondje andere kant ‘Jelka terug’ = CB als 1 pas diagonaal. Reageerde 80% vlot, diagonaal na opwarmen 80%. Daarvoor traag en niet diagonaal.
– vertragen, V na afstemmen
3 augustus
Pivo deed het weer niet, geeft onrust en irritatie.
Vierkant
– 3 matten 1 rondje, daarna 1 mat
– tussendoor volg, vertragen en wissels. Wisselend, meerdere keren afgeleid, waait uit, staan naar buurvrouw te kijken. Op pad slalom helemaal geen contact. Niet slim van mij, daar eerst volg, bal ea.
– overgangen in tweede deel. anticipeert met crunch! Dus nu even geen halt zonder direct weg vragen? terug uit stap = eerst naam, criterium diagonaal. Reactie V, niet diagonaal
– hoofd boven knie, anders halt NG, soms wel net iets te laag.
Crunch
– voeten stil, aanspanning in lies zien
– hoge interval voor crunch in halt
– criterium voor crunch en stap = vraag voor Q&A? = trainen uit beweging: ketting stap – halt – crunch – stap
Handen hoofd
– duur voor hoofd in hand(en) van 1 naar 21, V twijfel of ze hoofd helemaal stil houdt.
2 augustus
Vierkant op 20 bij 20 m (na laatste keer 3 weken geleden?)
– start 4 matten V opstart lopen minder lekker, iedere keer crunch V niet steeds van harte, na CB voor halt
– matten afgebouwd tot 1 en geen G
– hoofd boven knie, G
– korte sessie, 3 rondjes oid
– tussendoor kort volg met wissels en vertragen
Handen hoofd
– mix 1 en 2 handen, wachten en bewegen. Anticipeert.
Bal
– voor eerst sinds maanden. start voor benen V. Daarna uit loop, neemt met neus, daarna wel been. Wil ook meerder passen.