Doelen
Hoefslag reeks 120 m CS 8
– iedere halt = crunch – stap
– hoofd boven knie, anders overgang up of down. Liever eerder CB.
– draf- stap CB binnen 3 passen, als trager dan halt en/of terug.
– galop CB vanuit easy draf en in hoek
– draftempo wat lager = CB op reactie!
– draf uit volg, eerst duur, daarna tempowisselingen
– tussendoor apport, bal, matten, hoepels, kleuren
– cue zo klein mogelijk
– hoe beter door hoeken? -> les Femke Vink
VHV in 4 variaties
Crunch op ikeamat?
Doen
– pivo zonder zon
Fun
– Opwarmen met volg, bal, apport, hoepels en matten, target voorwerpen
– Raak bodyparts
– kort volg, veel afwisselen, snel naar draf met vertragen en arbeid, crunch na halt
– als in the mood galop in hoek R om, halt na hoek (ikeamat voor L om?)
Hoefslag
– Voor fun en kwaliteit 1 criterium tegelijk. Zodat op hs direct draf kunnen vragen = actiever in stap, minder kans op stofzuigen. Alleen duikt ze in overgang draf – stap. Draf – halt juist wat omhoog (denk ik uit hoofd). Terug duikt ze ook. Of stap te groot van niet stofzuigen, naar niet duiken (criterium dragen, thema biomechanicatie CS9?)? Focus op fatsoenlijke overgangen terug? Daarvoor eerst easy vragen (CB!) en nog meer overgangen stapelen (zodat achter actiever)? Of Ikeamat inzetten na bocht? Of kijken hoe het gaat op grote volte/acht?
Volg
– tijd voor/toe aan filmen stap tempowissel. Pivo knelpunt
– afwisselen in duur en CB voor volgen of andere oefening (bal/apport/mat)
VHV
– filmen camera (belg voorlangs volg, achterlangs volg, achterlangs diagonaal, belg in hoek)
16 september
– RRP van Dotje. Ze kwam als 2e. Eerst met Dotje geoefend. Daarna bleef ze eerst even staan, kwam daarna toch
– wilde naar gele mat op 5 meter buiten RRP lopen. Verder rond.
– Op minder aanwijzing, op 1 mat
– Leuk als variatie
15 september
– bochten nav les Femke Vink
– wil bij start om staander heen…
– tijdens deze sessie sloom/warm/dommeltijd, 1 of 2 dagen eerder actiever, kon ik ook draf vragen als ze wat wilde zakken
– blijft veel meer horizontaal
– ik zie niet wanneer ze wel/niet op binnenschouder valt
11 september
– bodyparts, ook schouder en heup eerst licht aanraken als onderdeel van cue tvv staart en later rug. Ging beter
– bal, 1 x neus, verder trappen, ook na click
– apport bak 3 m G
– hoepel geel, eerst met voorhoeven wacht op mij
– nieuwe gele mat G
– tussendoor kort volg met vertragen, V
10 september
Veel wind.
Gele mat
-start voor variatie
– deed ze eerst met voorhoeven. Ze liep er tussendoor een keer heen nadat ik hoefslag vroeg (en ze niet naar achterkant bak wilde). Dus minder/anders/geen hs, wel matten, hoepels, apporteren en bal?
Crunch
-in halt G, iets hoofd omhoog, niet sterke onderhals.
-Hand boven rug voelt dat ze alleen naar achteren gaat, niet omhoog. Tussenstap RAAK schouder, heup, staart tvv.
Volg
-was ze in eerste instantie ook niet enthousiast op. Ik denk dat ik vhv heb gedaan.
-Zelf opletten eerst easy, uitademen, daarna pas vertragen. Sneller stap goed, zonder draf. Wel wat achter, voor nu ok tvv draf.
-Draf met hand, stem en zelf draven. Goed, beter op positie. Een keer vertragen = G.
-Hier ging ze op aan, in hoeken R om galop gevraagd uit draf en na bocht CB. Daarna na bocht halt. Een keer heel goed en binnen paar meter, krabben eind.
9 september
Hoefslag
– sessie 1 kort en afgesloten met beide goed gevoel = samenwerking, directe reactie. Door reeksen, tussendoor apport, volg en hs afwisselen. (na gisteren geen goed gevoel = traag/slordig antwoord, veel input van mij)
– sessie 2 draf filmen voor Femke, gelukt. Alleen wilde ik ook nog tig andere criteria. Zoals scherpe reactie, duur, hals horizontaal en fun. Niet gelukt, teveel punten door elkaar.
3 september
– test hoe het er voor staat na week geen training. Ze had er zin in. Ik slecht voorbereid voor criteria.
– duur stap op hoefslag, wil zakken tot of net wat lager dan knie. Richting Dotje helpt voor neus omhoog. Ik heb de neiging om te lang te wachten, dan is ze al te laat.
– achterwaarts reageerde wel snel en grote passen, maar matig diagonaal. Weer terug naar CB voor de 1e pas diagonaal. Was voor zweer 3 passen.
– crunch af en toe CB voor crunch zodat stil staan bevestigen.
– B na C pas als achterbeen bijgezet is.
– volg met tempowisselingen G! halve hs is stabiel, meerder overgangen ook.