Doelen 2024 met Jelka
Algemeen
- Theorie modules
- Nog niet bekeken video’s zien en van laatste paar aantekeningen maken
- Basismodules kopen en kijken
- Praktijk
- Jelka mee naar praktijkweekend Ellerhuizen en Nunspeet
- Live lessen van Inge en Roos, via Pivo van Francoise
- Nog meer mijn weg vinden in keuzevrijheid Jelka
- CS8
- Jelka in balans
- Fysiek gezond houden: longen, stofwisseling en voeten. Achterhand sterker.
- Emotioneel in balans: fun
Rijden
- Trainingsritme
- 3 x per week rijden
- Weekplan en dagboek bijhouden
- Video’s voor maandelijkse Q&A, zodat doel
- biomechanisch oog en correct
- crunch verfijnen en inslijten
- neus voor loodlijn krijgen
- achterhand sterker, meer vanuit achter rijden
- emotioneel lol
- nog meer, evenals balans in wanneer keus en soms niet
- inzicht of pad op lopen een soort nee is
- stopteken weer oppakken in aanleertraject?
- Van zien naar voelen
- Beenzetting en toepassing in rijden
- Voelen balans
- Horizontaal, wanneer genoeg?
- L en R rechter kunnen maken/rijden
- neckrope in lesstof 3H en bareback
- neckrope
- bevestigen en verfijnen L&R mix met halt, terug
- kunnen gebruiken in draf en galop
- later ook zonder combinatie teugels
- Zit
- Inslijten oefenpunten afgelopen jaar
- Ritme vinden in oefenen bal en trampoline
- Meer op kont zitten en achterhand rijden
- Oefenpunten
- Overgangen down
- Inzicht in wat het lastig maakt voor mij, wat anders ter verbetering
- Zijgangen
- Rijden op zit en in draf
- Wijken
- op zit en intentie
- zelf stap verder komen in hulp geven
- Jelka verder/groter overstappen
- Schouderbinnen
- op heupogen start
- Overgangen down
- neckrope
- Balken en springen
- Nu 3 balken in voorwaartse galop vanuit verlichte zit en 4 balken in draf in redelijk ritme. Naar vanuit galop een sprong kunnen nemen vanuit ritme en vertrouwen.
Grondwerk ter voorbereiding enkele slalom in galop met eenvoudige wissel
Inzicht en plan hoe fun terug in deze oefeningen?
- Voltewerk
- Progressieve overgangen bevestigen, ook tbv meer op achterhand lopen
- Schuine balken voor trainen RA
- Balans in stimuluscontrole, meedenken, schakelen in energie en tempo
- Acht
- Met mat en/of dwarsbalk en lengtebalken in midden
- Kwaliteit draf verbeteren, hoe?
- Ook galop linksom klein mogelijk. Vandaar uit naar overgang galop – stap zonder draf.
- Galopwissel met balk en mat (en zonder balk)
- Enkele slalom
- Overgangen met en zonder mat in ketting van hele slalom. Vb draf – halt midden. Kan nu 1x geen CB. .
- Start introductie galop op 9 (of meer meter) in/om slalom(paal)
- Matten
- Gele mat kunnen benutten voor overgang op achterhand. Nu alleen blauw in slalom.
- Gele en blauwe hoepels bevestigen op grond
- Benutten voor pirouette of te klein?
- Attributen en harnachement
- Positief startsignaal voor begin training. Jelka komt graag als ze me met cap op ziet. Apporteert dekje en bareback. Komt voor hoofdstel, werkt en denkt mee.
CS
- CS 8
- 120 m stap met hals horizontaal en fun
- 120 m draf mee starten, ik kan nog niet inschatten hoe hoog moeilijkheidsgraad is
- 120 m reeks overgangen
- Start hals horizontaal
- Overgangen scherp
- Duur
- Discriminatieoefening match to sample of blauw en geel aanraken?
Hoeven
- Ritme iedere week er in houden
- Paar keer per week met staalborstel, voor meer zooldikte
Trailer
- In ritme komen van 3 keer per week
- Januari van tm stang naar t/m rotonde
- Februari opbouw HH
- Maart Zernike?
- April NAM
- Mei Ellerhuizen
- Juni herstel en Slochteren
- Juli Nunspeet
Locaties
- Inzicht en keuze wel/niet oefenen fietspad
- Fun en concentratie tijdens trainen op andere locaties
- Mee naar praktijkweekenden in juni Ellerhuizen, in juli Nunspeet
- Oppakken trailtraining? WE trail les/zelf rijden?
Keuzevrijheid
- Nog meer mijn weg vinden in keuzevrijheid Jelka
- Helder in (hoe) verschil aangeven keus wel/niet rijden
- Voorhoeven meer ja bij hand bekappen winter. Weer oppakken mechanisch voordat het droog wordt
- Opbouw zodat ja bij trailer rijden en helder als geen keuze
- Symbolen voor rijden, grond aanleren
Jelka in balans
- Fysiek gezond houden: longen, stofwisseling en voeten
- Annemyke in voorjaar voor stofwisseling zodat voeten niet afvoerputje worden
- Harmanda checks
- Emotioneel in balans
- Afwisseling
- Weekopbouw: rijden, trailer, grondwerk
- Rijden: 3 keer per week, verschil inhoud en duur sessie
- Locatie: thuis, HH, erf/fietspad, elders
- Afwisseling
Droom Jelka
- Afwisseling in training (rijden – grond, locatie – thuis)
- Helderheid, duidelijkheid, vanuit zachte communicatie
5 punten vanuit belonend rijden toepassen en integreren in dagelijks leven en training van Jelka
- Vrijwillig
- Paard begrijpt doel
- Paard begrijpt regels
- Paard krijgt genoeg feedback
- Draagt bij tot lichamelijke gezondheid paard
- Met (hard) fun voor beiden
Droom Iris:
- Omgang en rijden vanuit partnerschap
- WE 4 kunnen rijden, ook in wedstrijden
- Met fun en zonder bit
- Op zit, intentie en opbouw à la 3H
- Thuis op neckrope
- Trailer oke voor Jelka omdat ze doel begrijpt
- Met vertrouwen en ontspannen buiten rijden, samen genieten. Ook als er blaffende honden op ons af komen rennen
Gelukkig van:
- Jelka die wil, meedenkt, fun heeft en hinnikt als ze eindvlag heeft gehaald
- Samen, zacht en helder contact. Wens of idee kunnen vertalen naar uitvoering in mijn lijf en leden samen met Jelka