Doelen 2025 met Jelka
Algemeen
- Theorie
- CA modules, paar van 3H, alle BM, deel CC
- Rijwerkboek
- Bio R+ (groep)
- Praktijk
- Live lessen van Roos, via Pivo van Francoise (met hulp Vanja en Bianca?)
- Pivo op rit krijgen
- Jelka in balans
- Fysiek gezond houden: longen, stofwisseling en voeten. Achterhand sterker.
- Emotioneel in balans: fun
Rijden
- Trainingsritme
- 2 x per week rijden, 1x of vaker grondwerk (1x RRP/hs, slalom als op juiste afstand voor Jelka)
- Maandplan en dagboek bijhouden
- Zoomgroep opstarten
- biomechanisch oog en correct
- Bio R+, Light en supple?
- zelf leren zien en voelen
- neus voor loodlijn krijgen
- achterhand sterker, meer vanuit achter rijden
- onderdeel van CS9?
- emotioneel lol
- oog voor houden naast doelgericht trainen
- inzicht of pad op lopen een soort nee is
- stopteken en symbolen oppakken in aanleertraject?
- tijd blijven nemen voor opstart met fun/EM/apport/bal). Afsluiten met TTouch benen
- Van zien naar voelen
- Beenzetting en toepassing in rijden
- Voelen balans
- Horizontaal, wanneer genoeg?
- L en R rechter kunnen maken/rijden
- neckrope in lesstof 3H en bareback
- neckrope
- bevestigen en verfijnen L&R mix met halt, terug
- kunnen gebruiken in draf en galop
- later ook zonder combinatie teugels
- Zit
- Inslijten oefenpunten 3H
- Ritme vinden in oefenen bal en trampoline
- Meer op kont zitten en achterhand rijden
- Oefenpunten
- Overgangen down
- Inzicht in wat het lastig maakt voor mij, wat anders ter verbetering
- Zijgangen
- Rijden op zit en in draf
- Wijken
- op zit en intentie
- zelf stap verder komen in hulp geven
- Jelka verder/groter overstappen
- Schouderbinnen
- op heupogen start
- VWNW draf – stap overgang
- Overgangen down
- neckrope
- Balken en springen
- Oppakken
- Nu 3 balken in voorwaartse galop vanuit verlichte zit en 4 balken in draf in redelijk ritme. Naar vanuit galop een sprong kunnen nemen vanuit ritme en vertrouwen.
Grondwerk
– ter voorbereiding enkele slalom in galop met eenvoudige wissel
– bio R+
- RRP/hs
- Nageeflijk als gevolg van balans
- Progressieve overgangen bevestigen, ook tbv meer op achterhand lopen
- Horizontale hals
- crunch voor vertrek
- Schuine balken voor trainen RA
- Balans in stimuluscontrole, meedenken, schakelen in energie en tempo
- Integreren Bio R+
- Acht
- weer oppakken na jaar niet gedaan
- Met mat en/of dwarsbalk en lengtebalken in midden
- overgang galop – stap zonder draf.
- Galopwissel met balk en mat (en zonder balk)
- Enkele slalom
- Kort oefenen en afwisselen met fun oefeningen, zodat lol er in komt/blijft
- Overgangen met en zonder mat in ketting van hele slalom.
- Start introductie galop op 9 (of meer meter) in/om slalom(paal)
- Gele en blauwe hoepels
- Opfrissen en bevestigen
- (Pirouette om voor- en achterhand? In grotere markering van tuinslang?)
Online
- Equimario
- slalom volg
- hoeven ketting
- Tecs rijdend?
- CS 9 Biomechanica
- helderheid over criteria CS9
- hals horizontaal ipv stofzuigen als gewoonte
- gele mat in horizontale balans
- crunch als automatisme in grond- en rijwerk
- slalom nieuwe criteria: meerdere overgangen stap, halt, draf met fun
- acht met eenvoudige wissel
- hs/RRP met criterium in balans door beinvloeding schouder en heup, met nageeflijkheid als gevolg
Hoeven
- Gezond houden
- Ritme bekappen (om) week er in houden
Jelka in balans
- Fysiek gezond houden: longen, stofwisseling en voeten
- Annemyke in voorjaar voor stofwisseling zodat voeten niet afvoerputje worden
- Harmanda checks
- Emotioneel in balans
- Afwisseling
Droom Jelka
- Afwisseling in training (rijden – grond, locatie – thuis)
- Helderheid, duidelijkheid, vanuit zachte communicatie
Droom Iris:
- Omgang en rijden vanuit partnerschap
- WE 4 kunnen rijdena
- Met fun en zonder bit
- Op zit, intentie en opbouw à la 3H
- Thuis op neckrope
Gelukkig van:
- Jelka die wil, meedenkt, fun heeft en hinnikt als ze eindvlag heeft gehaald
- Samen, zacht en helder contact. Wens of idee kunnen vertalen naar uitvoering in mijn lijf en leden samen met Jelka