Trainingsplan slalom

Trainingsplan slalom

  • Slalom: opbouw van 2 maanden niet geoefend => onder zadel
    Bij tijd en ruimte in hoofd. Heeft geen prioriteit.
  1. zelfde plekĀ  en vanaf grond = naast bak op pad en vanaf grond stap. Palen recht, opwarmen met matten op helft, naar geheel zonder matten voor me uit
  2. vanaf rug met matten op helft, matten afbouwen tot alleen eind
  3. verplaatsen naar lange pad, palen op 6 meter. Start vanaf grond met matten = nieuw op deze plek. Slalom wel op deze plek op 6 m geoefend, maar dan vanuit zadel en sturen.
  4. met matten vanuit zadel
  5. zonder matten met nadenken van Jelka
  6. met zithulp van mij
Reacties zijn gesloten.